Опубликовано: 22.10.2017 3629
Как оставить негативные воспоминания в прошлом?
Человек самое разумное существо на планете. Он может думать и чувствовать различные состояния и реагировать на причинение моральной боли. Те, кто пережил в прошлом страшные страдания, не могут избавиться от страшных воспоминаний. Это мешает им жить, заставляя снова и снова переживать одну и ту же ситуацию. Будущее, как правило, у таких людей не складывается по причине присутствия негативного прошлого.
Есть масса способов, которые отвечают на самый главный вопрос как забыть плохие воспоминания. Нужно подойти к этой ситуации серьезно и если следовать определённым правилам можно продолжать жизнь без страха и слёз.
Вещи и люди из прошлого
Помните, если вам прошлое доставляет неприятные ощущения, нужно избавиться от вещей, которые напоминают о событиях. Лучшим вариантом всегда остается смена обстановки и бегство в другой город. Расстаньтесь на время с людьми, которые напоминают о событиях.
Время и сроки лечения
Со временем негативные эмоции сменяются положительными событиями. За счет этого прошлое останется позади. Старинная поговорка наших предков работает до сих пор и помогает стать мудрее. Они говорили: время лечит, и были правы, только нужно запастись терпением.
Польза от негатива
Переосмыслите все события и подумайте о том, что дал вам тот или иной день полезного. Одним словом, поищите выгоду из плохих событий и воспоминаний. В мире есть незримое равновесие. Если у человека забирают что-то, он взамен получает это в другом эквиваленте.
Смените на время окружение
Посетите те места, которые принесут вам множество положительных эмоций. Посетите те города, где давно хотели побывать. Можно перебраться на дачу или завести отношения. Посетите театр и другие мероприятия. Не замыкайтесь в себе, ведь так проблема не решается. Сидя и плача над своей жизнью приведет к еще большему разочарованию.
Победа над собой и завершение намеченных целей
Самый оптимальный вариант забыться начать все с чистого листа. Найдите себе увлечение по душе. Поставьте цель перед собой и старайтесь достигнуть ее, во что бы то ни стало. Для этого вам потребуется много сил и времени и вам не придётся думать о негативе.
Индивидуальный способ Дианетика
Метод весьма интересный и подойдёт не каждому человеку. Успокойтесь, приготовьтесь выплеснуть море эмоций много раз и в большом количестве.
Вспомните те минуты или дни, которые вам принесли горе. Прокрутите события несколько раз, вспоминая каждую деталь. Выплесните весь негатив плачьте и страдайте. Так нужно делать до тех пор, пока вам не надоест это. Вскоре все забудется, потому что памяти надоест один и тот же фрагмент.
Как простить прошлое?
Многие долгое время злятся на прошлое, на ситуацию или человека. Этого делать не следует. Сядьте в уютный уголок вашего дома и в тишине вспоминайте события. Не нужно обманывать себя следует оценить все объективно как судья во время заседания. Рассмотрите все стороны конфликта или ситуации. Возможно, все можно еще исправить. Посетите психолога, постарайтесь увидеть причины, по которым это произошло. Перед тем как простить прошлое, простите тех людей, которые вам навредили.
Такой способ помогает убрать злость и ненависть из души, где освободится место для счастья и приятных эмоций:
- Забудьте о людях, которые принесли в вашу жизнь горе и разочарования, ищите тех, кто принесет море эмоций.
- Начните новые отношения, если негатив был связан с любовью.
- Отдайтесь новым чувствам, и они перекроют все негативные эмоции, сбалансировав ваше мировосприятие.
Помните жизнь одна, и расходовать её на эмоции не следует. Сделайте то, что давно хотели сделать. Продолжайте жить и совершенствоваться. В конце концов, утрите всем нос.